Всесвітній День боротьби з цукровим діабетом був заснований Міжнародною діабетичною федерацією спільно з Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) в 1991 році у відповідь на стурбованість зростаючою частотою випадків захворювання на цукровий діабет (ЦД) у світі.
Всесвітній День боротьби з цукровим діабетом проводиться щорічно в більшості країн світу 14 листопада - в день народження канадського лікаря і фізіолога Фредеріка Бантінга, який разом з лікарем Чарльзом Бестом зіграв вирішальну роль у відкритті в 1922 році інсуліну - ліків, що рятують життя людям, хворим на діабет.
У 2018-2019 роках кампанія, приурочена до Всесвітнього Дня Діабету, проходитиме під девізом «Сім’я і діабет».
В даний час більше 425 мільйонів людей живуть з діабетом, причому половина з них не знає про свій діагноз. Серед населення Немирівської ОТГ перебуває на обліку 581 особа. Більшість з цих випадків - діабет 2 типу, який в значній мірі можна попередити за допомогою регулярної фізичної активності, здорової і збалансованої дієти і пропаганди здорового способу життя. Сім'ї відіграють ключову роль у профілактиці та модифікації чинників ризику розвитку діабету 2 типу і повинні бути поінформовані та відповідно освідченні з цих питань, забезпечені ресурсами і відповідним оточенням, щоб вести здоровий спосіб життя.
Колосальні економічні витрати і соціальні збитки, пов'язані з збільшенням поширеності ЦД і діабетичних ускладнень, високою інвалідизацією та смертністю при цьому захворюванні, стали причиною прийняття в грудні 2006 року Резолюції Організації Об'єднаних Націй (ООН), яка заявила про всесвітню загрозу ЦД і закликала до розвитку національних програм щодо попередження, лікування та профілактики діабету та його ускладнень. З 2007 року Всесвітній день боротьби з діабетом відзначається під егідою ООН.
Логотипом Всесвітнього дня діабету є синє коло. У багатьох культурах коло символізує життя і здоров'я, а синій колір позначає небо, яке об'єднує всі народи, і колір прапора ООН. Синє коло - це міжнародний символ поінформованості про діабет, означає єдність світової діабетичного спільноти в боротьбі з епідемією діабету.
Метою заходу є підвищення обізнаності про діабет, також акцентування уваги на способі життя при цукровому діабеті, а головне на тому, як можна запобігти розвитку хвороби. Цей день нагадує людям про проблему цукрового діабету і необхідність об'єднання зусиль державних і громадських організацій, лікарів і пацієнтів для того, щоб змінити ситуацію на краще.
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) затвердила Глобальний план дій для профілактики і контролю неінфекційних захворювань, що включає низку дуже ефективних і доступних заходів. У цьому Плані встановлені дев'ять глобальних цілей, які повинні бути досягнуті 2025 р.
Мета 7: припинення росту кількості випадків діабету і ожиріння. Припинення зростання кількості випадків діабету до 2025 року досить складна для сучасного світу.
Цукровий діабет - хронічна хвороба, яка виникає в тих випадках, коли підшлункова залоза не виробляє інсулін (діабет першого типу) або організм неспроможний ефективно використати той інсулін, який вже вироблений (діабет другого типу). Інсулін регулює рівень цукру в крові. Гіперглікемія, тобто підвищений рівень цукру, розвивається як результат неконтрольованого діабету і з часом призводить до невиправних наслідків для багатьох систем організму, кровоносних судин. Страждають серце, очі, нирки, нерви. Хвороба підвищує ризик серцево - судинних захворювань, розвитку інсультів. Половина хворих на діабет гинуть від серцево-судинних проблем. Підступність діабету ІІ типу полягає в тому, що спочатку його симптоми непомітні. Єдине, що насторожує - це поява сухості в роті, збільшення сечовипускання при задовільному загальному стані.
Діабетична ангіопатія виступає найбільш частою причиною ампутацій нижніх кінцівок. Вражаються нервові волокна, які проводять імпульси до скелетних м’язів. Сила їх знижується, а згодом наступає відмирання, втрата чутливості, особливо в місцях стискання взуттям. Приєднання інфекції ще більше загострює проблему. Трофічні язви, гангрена призводять до втрати працездатності, потребують величезних матеріальних затрат для лікування та реабілітації хворих.
Діабет загрожує людям, які мають надлишкову вагу, підвищений артеріальний тиск, захворювання підшлункової залози, жовчного міхура, часто піддаються стресам, курять, ведуть малорухливий спосіб життя. Тенденцію до постійного зростання кількості хворих в усьому світі медики пов’язують у великій мірі зі зростанням споживання продуктів з високим глікемічним індексом - солодощів, виробів з борошна вищого ґатунку, солодких газованих напоїв тощо.
Національний інститут діабету, шлунково-кишкових і ниркових захворювань США опублікував 4 кроки для контролю діабету протягом життя.
Крок 1: Дізнайтеся більше про діабет.
Існують три основні типи діабету:
Діабет 1 типу виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоб поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не може перетворити його в енергію для вашого тіла.
Цукровий діабет 2 типу виникає, коли організм не виробляє або не використовує інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип діабету.
Гестаційний діабет діагностують у період вагітності. Може бути наявним протягом певного часу і після народження дитини.
Можливо, ви чули, як люди кажуть, що їхній "цукор трохи високий". Ці слова можуть наводити на думку, що діабет не є важкою хворобою. Це не правильно. Діабет є досить серйозним захворюванням, але можна навчитися ним керувати.
Люди з діабетом повинні зробити вибір на користь здорової їжі, нормальної ваги та активного способу життя. Їм необхідно приймати ліки, навіть якщо вони почуваються добре. Коли рівень цукру в крові близький до норми, люди мають більше енергії, менше втомлюються, рани гояться краще, зменшується відчуття спраги, ризик інфекційних захворювань шкіри та сечового міхура. Також знижується ймовірність виникнення викликаних діабетом проблем зі здоров'ям, таких як: серцевий напад або інсульт, біль, поколювання або оніміння в руках і ногах, проблеми з нирками, зором, захворювання зубів і ясен.
Крок 2: Знайте свої ABC показники діабету.
A1C - аналіз крові, який вимірює середній рівень цукру протягом останніх трьох місяців. Він відрізняється від щоденних тестів і є досить важливим для контролю рівня цукру протягом довгого періоду часу.
B - показники кров'яного тиску. Артеріальний тиск - сила тиску крові на стінку кровоносних судин. Якщо показники кров'яного тиску стають занадто високими, це може призвести до серцевого нападу, інсульту, ураження нирок і очей. У нормі кров'яний тиск для більшості людей з діабетом - нижче 140/90.
C - показники холестерину. Є два типи холестерину в крові: LDL і HDL. LDL або "поганий" холестерин може накопичуватися і закупорювати кровоносні судини. Це може викликати серцевий напад або інсульт. HDL або "хороший" холестерин допомагає видалити "поганий" холестерин із кровоносних судин. Норми показників є різними залежно від віку та інших факторів.
Крок 3: Дізнайтеся, як жити з діабетом.
- Намагайтеся контролювати рівень стресу.
- Правильно харчуйтеся.
- Будьте активними.
- Приймайте ліки для лікування діабету та інших проблем зі здоров'ям, навіть якщо ви почуваєтеся добре.
- Перевіряйте свої ноги кожного дня на наявність порізів, пухирів, червоних плям і набряклостей.
- Слідкуйте за гігієною ротової порожнини щодня.
- Перестаньте палити.
- Відстежуйте рівень цукру в крові.
- Перевіряйте рівень вашого артеріального тиску.
Крок 4: Забезпечте собі регулярний контроль, щоб залишатися здоровим.
Необхідно звертатися до спеціалістів принаймні двічі на рік для виявлення і лікування будь-яких проблем на ранніх стадіях. При кожному відвідуванні лікар має проконтролювати рівень АТ, стан кінцівок та стоп, показники маси тіла. Двічі на рік необхідно проходити A1C тест (або частіше, якщо показники більш ніж 7). Щороку важливо перевіряти рівень холестеролу, обстежувати зуби та ясна, зір, здавати аналіз сечі для запобігання захворювань нирок, проводити вакцинацію від грипу. Принаймні раз у житті необхідно вакцинуватися від гепатиту B та пневмонії.
ПРОФІЛАКТИКА ДІАБЕТУ
Для попередження діабету 2 типу та пов'язаних з ним ускладнень люди різного віку повинні:
- домогтися і підтримувати здорову масу тіла;
- регулярно займатися фізичною активністю помірної інтенсивності протягом як мінімум 30 хвилин в день якомога більше днів на тиждень;
- дотримуватися здорового раціону харчування, вживаючи фрукти і овочі 3-5 разів на день, і знизити споживання цукру і насичених жирів;
- утримуватися від вживання тютюну - куріння збільшує ризик ССЗ. У хворих на діабет дорослих ССЗ розвиваються в 2-3 рази частіше, ніж у дорослих без діабету.
За матеріалами ЦЗ ВОСКДРЗН підготувала лікар ЗПСЛ Т. Рубаник