Усім відомо про те, що в осінньо-зимовий період значно зростає ризик захворіти на грип або гострі респіраторно-вірусні інфекції. Більшість з нас вважає себе достатньо обізнаним щодо лікарських препаратів, які потрібно застосовувати в разі виникнення недуги. Але мало хто надає значення харчуванню в небезпечний період.

  Безперечно, правильне харчування не завжди може захистити від можливого зараження вірусами, але воно здатне підвищити захисні ресурси організму, допомогти йому швидко виробити антитіла, успішно подолати хворобу.

  Кожен хто турбується про своє здоров’я знає, що прийом вітамінів – чудовий засіб допомогти своєму організму бути здоровим і бадьорим.

  Вітаміни (в перекладі з латинської «віта» означає «життя») не лише доповнюють наш щоденний раціон, але й необхідні для забезпечення основних процесів життєдіяльності. Адже дефіцит вітамінів може провокувати швидку стомлюваність, зниження працездатності,часті застуди, тривалий ускладнений перебіг захворювань, проблеми з травленням, шкірою,випадіння волосся.

  Найпростіші обстеження допоможуть врятувати життя. Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях. Наприклад, рак молочної залози на I стадії виліковний у 95% жінок. Натомість кожній четвертій жінці в Україні рак грудей діагностують вже на ІІІ-ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується.

  Схожа ситуація і зі здоров'ям чоловіків: у 21% випадків рак простати виявляють вже на метастатичних стадіях.

  Які ж обстеження і в якому віці варто проходити чоловікам і жінкам, щоб зберегти своє здоров’я ?

  Розпочався грибний сезон.

  Як неодноразово наголошувало Міністерство охорони здоров’я, аналіз випадків отруєнь грибами в Україні свідчить, що більшість з них обумовлені вживанням пластинчатих отруйних грибів (насамперед, блідої поганки), які помилково сприймаються за їстівні печериці та сироїжки. Отруєння також можуть спричинити їстівні гриби, які не пройшли належної термічної обробки або виросли на забруднених територіях чи уздовж швидкісних трас.

  З початку грибного сезону 2018 року по Немирівській ОТГ випадків отруєнь дикорослими грибами не зареєстровано, але не варто себе заспокоювати, обережність не завадить.

  Аптечка швидкої допомоги з набором медикаментів і засобів, обов'язково повинна бути на всіх транспортних засобах, а також на підприємствах, в організаціях та установах чи їхніх підрозділах, особливо тих, де проводяться небезпечні або шкідливі роботи. Такий набір медикаментів і засобів для надання долікарської допомоги бажано також мати вдома.

  Залежно від умов, за яких їх використовують, і призначення розрізняють універсальну аптечку першої допомоги, аптечку матері і дитини, аптечку для обладнання транспортних засобів, індивідуальну аптечку та ін.

  7 грудня, вступив у дію наказ МОЗ № 1073 від 03.09.2017року, який затверджує нові норми фізіологічних потреб в основних харчових речовинах і енергії. Вперше за 18 років переглянуто добові потреби для різних груп: калорійність харчування дітей та підлітків, дорослих, вагітних жінок та працівників особливо важкої фізичної праці.

  У Наказі МОЗ № 1073від 03.09.2017року «Про затвердження Норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії» враховано рекомендації та стандарти ВООЗ та Європейської агенції з харчової безпеки, зокрема – щодо зменшення норми калорійності для дітей різного віку. Проблема надмірної ваги та ожиріння у дітей і підлітків стає все масштабнішою у Європейському регіоні.