ГРИП «Прості речі рятують життя»

 

  Як попередити грип?

 

  Найкраща профілактика грипу – це щорічна імунізація.

 

  Вакцинація особливо важлива для людей, які мають підвищений ризик розвитку ускладнень.

  Осінь… «Очей очарованье…»,- писав поет. Але осінь пані вередлива: то сонячно посміхнеться, то, раптом, штовхне в обійми пронизливого вітродую, то жбурне в обличчя пригоршню дощу або налякає першими морозами.

  Звичайно, такі витребеньки не можуть пройти безслідно ні для нашого настрою, ні для нашого зовнішнього вигляду. Зазвичай першою на перепади температури реагує шкіра і ми всіляко намагаємось її захистити різноманітними косметичними засобами.

  Але, як відомо, краса починається зсередини. Тому перш ніж витрачати чималенькі суми на косметику почніть з харчування.

  Рівень смертності людей, які постійно вживали клітковину, майже на чверть нижчий у порівнянні з людьми, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її взагалі. Розказуємо про продукти, у яких міститься клітковина, і про переваги такого раціону.

  Чому варто їсти клітковину і де її знайти

  На клітковину багаті фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, насіння, соя та боби. Вони збагачують організм поживними речовинами та дають тривале відчуття насичення.

  Регулярне вживання багатої на клітковину їжі суттєво знижує ризики появи серйозних хвороб та передчасної смерті. Науковці дійшли висновку, що вживання клітковини впливає на тривалість життя, після аналізу харчових звичок близько 400 тисяч людей протягом 9 років. Рівень смертності людей, що постійно вживали клітковину був в середньому на 22% нижчий, ніж серед тих, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її взагалі.

  Древньогрецький філософ і математик Фале́с Мілетський, котрий стояв у витоків розвитку науки в Європі, ще в 600 –их роках до нашої ери стверджував, що « початок і кінець Всесвіту – вода» і що початок всіх речей також вода: « все з води і до води все розкладається».

  На підтвердження думки філософа можна привести дані сучасної науки про будову всього живого на Землі. Тварини та риби складаються із води на 75%, медузи – на 99%, картопля – на 76%, яблука – на 85%, помідори – на 90%, огірки – на 95%, кавуни – на 96%. І людина також із води.

  Осінь іде у парі з меланхолією. Відома багатьом осіння депресія пов’язана зі скороченням світлового дня і зміною біоритмів. Та природа попіклувалася про «ліки» від апатії, які ми можемо з легкістю придбати восени.

 

 

 

 

 

  У 6 років дитина має отримати:

  •   • 2-гу дозу вакцини від кору, паротиту та краснухи (КПК)
  •   • 5-ту дозу вакцини від дифтерії та правця (АДП)
  •   • 5-ту дозу оральної вакцини від поліомієліту (ОПВ)

  Ці щеплення бажано зробити зараз, перед школою, щоб не наражати дитину на ризик захворіти на кір, оскільки спалах кору в Україні триває. Також в Україні були зареєстровані випадки захворювання на дифтерію.

  До 6 років в дитини вже мають бути: